En Shantala Yoga, nuestras clases siguen el método *Yoga Marga* y están enfocadas al estudio de la biomecánica aplicado al Yoga. La biomecánica es la disciplina que estudia el movimiento del cuerpo. A través de la práctica, aprenderás a moverte de manera segura y a estimular el cerebro para adquirir nuevos patrones de movimiento, además de ejercicios de respiración y meditación.